Es ist wieder so weit!
Aufraffen… Bewegung… Sport…. ächz… aber auch Wohlfühlen!!
Wir starten das neue Jahr mit einem Fitnesskurs für Körper und Geist
ab Montag, 20.01.25 – Beginn 19 Uhr
# Mobilisation der Gelenke – Pre-Stretching – Aufwärmtraining mit Aerobic-Elementen
# Gezieltes Trainieren der Muskelgruppen Bauch-Beine-Gesäß sowie Schultergürtel, Rücken und Arme
# Training auf der Matte – mal mit Hanteln, Bällen oder Bänder – alles mit musikalischer Untermalung
# Am Ende jeder Stunde Stretching und kurze Entspannung
Trainerin: Linda Meyer
Dauer: 6 Einheiten á 60 min
Wo: Piesenkamer Str. 19, Großhartpenning
Kursgebühr: 35 €
Anmeldung:
Bis 15.01.2025 bei Hubert Meier
Email: hubmeier72@magenta.de
WhatsApp/SMS: 0171 2772403
